Ten blog będzie o bieganiu. Biegam od 2012 roku przez ten czas popełniłem masę błędów. Zaczynając biegać podchodziłem lekceważąco do biegania co okupiłem wieloma kontuzjami. Trenowałem mocno i ciężko, ale bezmyślnie. Efekty były raczej odwrotne od spodziewanych.
Jest 2020 rok. Dziś mogę z pełną świadomością powiedzieć, że wiem o co chodzi w tym bieganiu. Wiem jak biegać i jak trenować, żeby notować progres i unikać kontuzji. Chce się z Wami dzielić moją wiedzą i doświadczeniem z biegów górskich.
Mam nadzieję, że uchronię Was przed błędami, które popełniłem na swojej biegowej ścieżce!